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Cáceres, Plasenzuela, Botija, Torremocha, Aldea del Cano, Cáceres
(Cáceress, 15 de octubre 2017)
Distancia: 94 km
Tiempo: 3h26m
Velocidad med: 27,8 k/h
Temperatura media: 25º
Altura ganada: 780 m
Pendiente max: 8%
Altura max: 460 m
Grupeta: Francis Villegas y Luis Nogales
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Aliseda
(Cáceres, 14 de octubre 2017)
Distancia: 64 km
Tiempo: 2h50m
Velocidad med: 21,2 k/h
Temperatura media: 21º
Altura ganada: 670 m
Pendiente max: 8%
Altura max: 530 m
Grupeta: Francis Villegas y Luis Nogales
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La ermita del Salor y las Golondrinas
(Cáceres,7 de octubre 2017)
Distancia: 70 km
Tiempo: 3h20m
Velocidad med: 20,6 k/h
Temperatura media: 24º
Altura ganada: 720 m
Pendiente max: 14%
Altura max: 460 m
Grupeta: Francis Villegas, Luis Nogales, Aitor y Carlos Morato
Aitor estrena su Epic Sworks
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Puro Mountain Bike
Video promo del blog diario de un ciclista
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(Resumen de las salidas en bicleta de montaña durante los meses de mayo, junio y julio)
Bicicleta Eléctrica Italjet DiablOne
Bicicleta Eléctrica con asistencia en pedalada
simplemente maravillosa
70 Km de autonomía, 2 horas de recarga, y la batería aguanta entre 1.200 y 1.800 ciclos de carga.
Precio: 2.500€
LA FOTO
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Embalse del Guadiloba
(Cáceres, 27 de junio 2017)
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Gee Atherton vs Halcón Peregrino
Las Bellezas del Giro d´Italia
Orica-GreenEDGE le pone música a La Vuelta.
«Call Me Maybe»
Ión Air Pro
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ESPACIO DEDICADO AL CICLISMO EN CÁCERES
Rutas de mountain bike, cicloturismo, noticias, fotografías, videos, consejos, novedades.
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Somos un grupo de amigos con una afición, la bicicleta, nos reunimos los
fines de semana para conocer nuetra tierra pedaleando.
Esos locos que corren
Nueva Specialized eléctrica
NUEVA LEY DE SEGURIDAD VIAL.
Más protección para los ciclistas.
La Ley introduce cambios y términos nuevos para los ciclistas: – Los ciclistas, cuando no dispongan de una vía o parte de la misma especialmente destinada a ellos, circularán por el arcén de la derecha; también podrán hacerlo los vehículos en seguimiento de ciclistas, a una velocidad por debajo de los límites mínimos. – Los ciclistas podrán superar la velocidad máxima fijada para ellos (40 km/h) en aquellos tramos en los que las circunstancias de la vía aconsejen desarrollar una velocidad superior, pudiendo ocupar incluso la parte derecha de la calzada que necesiten, especialmente en descenso prolongados con curvas. – Podrán circular por los arcenes de las autovías salvo que, por razones de seguridad, se prohíba con señales. – Los ciclistas pueden circular en grupo, en cuyo caso se les considera como una única unidad móvil a efectos de prioridad. – Para adelantar a un ciclista o grupo de ellos, se ocupará parte o la totalidad del carril contrario de la calzada, incluso cuando esté prohibido el adelantamiento, siempre que se pueda efectuar la maniobra sin peligro. – Se añaden nuevos términos como VÍA CICLISTA (específicamente acondicionada para las bicicletas); CARRIL-BICI (cuando discurre adosado a la calzada); CARRIL-BICI PROTEGIDO (con elementos laterales que lo separan del resto de la calzada); ACERA-BICI (con trazado independiente de la carretera); y SENDA CICLABLE (vía para peatones y bicicletas que discurre por espacios abiertos, parques o bosques).
Pulsa en el icono para ver las distintas previsiones del tiempo
Plataforma ciudadana » Cáceres en bici»
Lionel ha recorrido África desde Marruecos a Sudáfrica (un año y 26.000 kms) además de recorridos por Europa, visita su página no tiene desperdicio. http://www.candille-lionel.fr/Contact/contact.html
Atropello a un ciclista el 26 de diciembre de 2010 junto a la rotonda del V centenario en Cáceres.
CICLISTAS: CONSEJOS PARA CIRCULAR BIEN
Siempre use casco. Circule siempre por el arcén o carriles especiales, si los hay. Si no, por la parte derecha de la calzada, y siempre lo más cerca posible de la derecha Mantenga la trayectoria. No vaya de un lado a otro ni dando bandazos. No está permitido adelantar a otro vehículo si la marcha en paralelo excede los 15 segundos ó 200 metros. Si tiene que adelantar a un vehículo, hágalo por la izquierda y dejando 1,5 metros de distancia Circule siempre en fila india si marcha en grupo. Revise su bicicleta (presión de ruedas, frenos y tuercas) y vista ropa de color llamativo. Mantenga la distancia de seguridad. De noche, lleve elementos luminosos en la ropa, o prendas fluorescentes, y luces en la bicicleta.
CUADERNO DE BITÁCORA
Francis Villegas
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Mutualidad de Previsión Social a Prima Fija
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© 2009 Francis Villegas. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo o parte de los contenidos de esta web sin su previo y expreso consentimiento
Francis Villegas 
Cuando leía tu Blog, una rafaga de sensaciones de lo que cuentas se adherían a mi cuerpo.
Como tu sabes, yo no monto en bici, salgo a correr y cuando el cuerpo supera los primeros kilometros que yo les llamos los del sufrimiento, te duele todo, o no vas bien de ritmo todavía, te pesan las piernas, etc.
Pero una vez superado ese tiempo, todo comienza a ir sobre rueda y las neuronas se alegran pues todo el estres se va, comienza a tener en tu cuerpo buenas sensaciones. A la vez que sientes el aire en la cara, el sudor en todo el cuerpo por el esfuerzo y el sonido de las zapatillas tuya y de tus compañeros acompañado de la respiración. Nosotros hablamos poco.
Los compañeros, aunque siempre vas picado, sabes si hoy es tu día o es mejor dejar a otro compañero que hoy esta que se sale, porque como no sea tu día e intentes seguir su ritmo lo vas a pasar muy mal.
Francis que me enrrollo, que sigas contadonos esa sensaciones y experiencias tan agradables, que la verdad son muy amenas.
Un saludo.
Francis buen trabajo, me gusta, animo que te queda poco
Me parece fantástico lo que estás escribiendo, me encanta leerlo y sentir las situaciones que narras tan proximas, es la bicicleta una de las cosas que mas nos apasiona hacer y que mas felicidad nos aporta en nuestras vidas, nos une nos aumenta la amistad y el cariño, yo tambien hace mucho que no monto por motivos que ya te contaré en persona. Te animo a que sigas con ese cuaderno de bitácora, y estoy seguro que lo devoraremos con todas nuestras ganas.
Un abrazo Emilio
Ánimo, Francis. Muy bueno el blog. Entiendo tu añoranza de jara, sierra y pedales. La semana pasada tuvimos el inmenso placer de «perdernos» en pleno corazón de la Sierra de San Pedro. Que te cuente Benito. Una de las mejores rutas de las últimas semanas: los Barruecos, Casa Hija de Vaca, dolmen de La Hijadilla, Finca de San Román… finalmente tuvo que acudir en nuestra ayuda el querido Ayuela, río viejo y sabio, quien con sus revueltas nos encaminó hasta la Casa del Aguijón, y desde allí hasta el Puente de la Sardina. Imagínatelo. Hasta pronto.
Muchos son los kilómetros que hemos pedaleado junto desde esa primera salida por la carretera de Badajoz con mi bicicleta de hierro con cuadro de chica hasta ahora, pasando pájaras, caidas y visitas al Hospital pero que !!coño¡¡ también momentos inolvidables que he ido recordando mientras leia tu blog. Esto del ciclismo es como un bicho que se te mete en el cuerpo y no puedes (y no quieres) sacar, la vida es muy corta para hacer cosas que no te reporten satisfaccion y la bicicleta, a mi en particular me da vida y me recarga las pilas.
En el grupo se te echa de menos, recuperate pronto por que todavia nos quedan muchas rutas y kilómetros por hacer.
Un abrazo.
Hola Francis, hoy nos presentas tu segundo capítulo es igual de entrañable que lo fue el primero.
Se me olvidó en el anterior comentario, desearte una pronta recuperación y que cuanto antes te podamos ver fotografías de tus nuevas rutas.
Vente a verme esta semana y tomamos un cafe, estoy de tarde.
Un abrazo
Por fin tenemos un sitio donde podemos ver y leer lo sucedido en la ruta, gra-
cias a la nueva faceta de Fracis no sólo como fotógrafo también de escritor.
En cuanto a si llevas mucho sin montar sólo lo sabe al que le pasa; como se dice en esto casos ánimo que ya queda poco, y egoistamente ha sevido para que hagas esta página.
Saludos.Jsarron
Bueno Francis , la verdad es que uno no añora las cosas sencillas que tenemos y podemos disfrutar , hasta que por cualquier circunstancia de esta vida se nos veta y tu lo sabes ya que estás pasandolo y lo hemos comentado en más de alguna ocasion que no somos personas de excentrecidades con el tema de los coches las bicis y un largo etcetera ya que recuerdo una conversación camino de Talaván con Emilio , tú y yo.La conclusión nos la dió nuestro buen amigo Benito en la que uno cuando es realmente feliz es cuando desea y valora lo que tiene y no lo que podría tener .Ponte en forma que estamos la peña deseando verte, ya te contaré algún chiste nuevo de esos que nos contamos en esos ratos tan buenos que pasamos encima de la bici. Un abrazo
Hola Francis: He conocido tu página a través de un compañero, José Mª; suele salir con vosotros los Sábados y con nosotros los Domingos, me sugirió que viera esta sección y la verdad es que me ha encantado, seguramente habremos pedaleado en mas de una ocasión juntos, pero la verdad es que en la foto con las gafas no soy capaz de identificarte, los relatos que haces son francamente sensacionales, muchos de ellos es lo que sentimos más de uno y no somos capaces de expresar, sobre todo me ha encantado la frase del final «Podría estar recordando toda la noche pero no merece la pena, lo bonito de la bicicleta es pedalear, sentir el aire en la cara, el olor a humo en otoño, las mañanas soleadas de invierno, el campo verde lleno de flores en primavera y el frescor de las mañanas del verano.»
Un saludo a todos los que practicamos esta afición.
Muchas gracias por tus palabras y me alegro que te guste el blog, Estas páginas estan pensadas para los que de verdad nos gusta el mundo de la bicicleta y disfrutamos con ella. Seguramente ya nos conozcamos pero con la pinta de ciclista es más dificil. En este blog en la parte de arriba tienes enlaces de todas las salidas en bicicleta, si le echas un vistazo nos veras a mi y a todo mi grupo (GALERIA BIKE Y IMAGENES EN RUTA ).
Espero verte dentro de poco tiempo por los caminos.
Desde estas paj. quieros desearos unas Felices Fiestas para todos los Bik@. Espero Fracis que pronto estes con nosotro.
jsarron.
Felices fiestas a todos.
FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS
yA LLEGAMOS AL 2009
¡ENHORABUENA FRACIS! ME ALEGRO MUCHO DE TU REINCORPORACIÓN. ES UN LUJO VOLVER A TENERTE ENTRE NOSOTROS Y COMPARTIR ESOS BUENOS RATOS QUE PASAMOS ENTRE PEDALEOS Y CHARLAS.
(NO PIENSES QUE ESTÁS MUCHO PEOR QUE NOSOTROS, QUE CON ESTE TIEMPECITO ALGUNOS LLEVAMOS UN TIEMPO EN DIQUE SECO)
UN ABRAZO.
Gracia por esa foto donde me hace recordar los inicios,espero que pronto empezemos a salir si nos deja el tiempo.
Saludos.
jsarron
Hola a todos:
Hola a todos:
En especial a José Mª por entrar en este diario, ya que no nos vemos pedaleando por lo menos que nos encontremos en este sitio, je, je., también me alegro por tí Francis, buena época para incorporarte al pedaleo. Me gusta de vez en cuando entrar en esta página y ver las fotos, esta vez animado por José Mª para ver a su hijo en el 2º puesto del Open de Extremadura, enhorabuena chaval, ¡cualquiera se pone ahora a tu lado!.
Ya nos veremos. un saludo.
Hola, mi nombre es William.
Soy de Arequipa Perú, me gustaria tener tu email para enviarte fotos de las rutas que hacemos por aqui.
saludos
william
El correo es info@diariodeunciclista.com, nos encantaría ver las rutas que haceis en bicicleta en el país hermano, aquí tienes este blog para lo que quieras saber de nuestras rutas.
Un fuerte abrazo
lorenzo (19:22:24) :
A nuestro querido Julian
Amigo te echare mucho de menos, hemos pasado muchas horas juntos tanto en bici de montaña como de carretera y ademas laboralmente, se me viene a la memoria cuando un domingo salimos los dos direccion a la bola de zarza de montanchez, tenias muchas ganas de enseñarme esa ruta y la verdad la recuerdo con mucho cariño nos hicimos mas de 100 km nos lo pasamos genial con ese sentido del humor que tenias, tambien recuerdo esas tarde charlando cuando ibas con el camion de la empresa a descargar el sulfato de alumina a la depuradora de aguas nos tirabamos cerca de 2 horas mientras se descargaba el camion hablando de nuestra gran aficion.
El grupo se ha quedado huerfano de alegria, te echamos de menos.
HASTA SIEMPRE AMIGO, NO TE OLVIDARE
El dedicarle este tercer puesto a nuestro amigo Julian, ( lo de Gulian es por sus internacinalidad con el transporte)que siga en nuestro recuerdo con sus bromas.
Pedaladas para todos.
El dedicarle este tercer puesto a nuestro amigo Julian, ( lo de Gulian es por sus internacionalidad con el transporte)que siga en nuestro recuerdo con sus bromas.
Pedaladas para todos.
Hola José Mª Cáceres (Junior), ¡Enhorabuena! por lo conseguido en prácticamente un año. Esta mañana me llamó tu padre y me comentó «hay que ver que hace más o menos un año empezamos a conocer las primeras rutas por esos caminos aquellos domingos por la mañana» y fijate ahora donde estás, un bueno trabajo y seguro que mucho esfuerzo por tu parte.
Entre otras, me recordó aquella subida por el desvio derecho del Centro de recuperación de aves Los Hornos, nos tuvimos que bajar, era imposible subir pedaleando, ahora tu la subes sin problemas, nosotros algún dia lo intentaremos, aunque tu padre no esta muy por la labor, ya sabes como es el para esto de las piedras en el camino.
Me alegro mucho por ti, pronto te vemos codeandote en «El Tour» con Contador.
Enohrabuena de nuevo.
Un saludo.
VAN DOS SEGUIDAS
Podríamos definir el envejecimiento como el proceso por el que el individuo con el paso del tiempo va perdiendo vitalidad, entendiendo vitalidad como la capacidad que tiene el organismo para realizar sus diferentes funciones.
No creo que este sea mi caso.
Pero es que llevo dos fines de semana en el suelo y afortunadamente, no ha sido nada.
Pese a todo la ruta a la Aceitunilla el 27/6/09 y a la Ermita de Altagracia el 5/7/ 09 fueron bonitas.
Aprovecho estas líneas para agradecer también la solidaridad y el apoyo en la colaboración de manera activa entre colegas de la mountain bike.
Un saludo. Pepe
Bendito Otoño lo poco que dura:
El otoño es la estación perfecta para sacar la bicicleta. La mañana soleada y un tanto fresquita fue sin duda un buen aliciente este fin de semana. Con un clima impredecible que nos vuelve locos a todos.
La magia de recorrer en bicicleta los caminos con sus campos verdes vuelve a llenarse cada mañana del sábado y domingo otoñal de ruteros de la bicicleta que se saludan en punto de encuentro. Y el que llega se incorpora a la tertulia los cinco minutos antes de salir y se decida la ruta a seguir.
En definitiva, el bendito otoño sirve de lazo de unión entre los veteranos de Mountain Bike y los nuevos visitante ruteros
Hola Francis y a todos, ¡¡¡¡¡¡joooooooooooo!!!!!! qué envidia me estais dando cuando leo todo lo que habéis estado haciendo desde que ha empezado el año y yo con una pereza tremenda. Pero el próximo sábado ya me incorporaré para estar con todos vosostros que os echo de menos muuuuucho.
Beeeeeeeeeeeeeesos.
Hola compañeros,este proximo lunes dia 5 de abril hace un año que nuestro querido compañero y amigo Julian nos dejaba para siempre ese fatidigo domingo de Ramos del año pasado,desde aqui quiero decirte «Julian»donde quieras que estes no te olvidamos amigo,que echamos de menos tus bromas y tu mañera tan alegre de ser y ver la vida,un abrazo compañero.
Angel Macias.
La verdad que en el poco tiempo que llevo montando en bicicleta una de las mejores estampa que he podido y ver y disfrutar se encuentran en la ruta realizada a los Canchos de Ramiro término municipal de Cachorrilla.
Unas incomparables vistas con arroyuelos, encinas y jaras.
Constituye un marco natural incomparable con muchos valores ecológicos, naturales y paisajísticos.
Y aunque no esté en plena flor se nota la presencia de la jara con su aroma y esta siempre alrededor del camino.
Y sobre todo destacaría. Y sin duda repetiría la experiencia, el trato desinteresadamente de los de los que estuvieron en esa ruta.Y he llegado a esta conclusión gracias a todos por que con un poco o un mucho para mí ha sido un TODO, SOIS UNOS TIOS COJONUDOS
Un saludo Pepe
Hola francis…
Que tal…??
Cada vez que visito tu pagina me viene a la mente ese gran fin de semana que pase en vuestra tierra esta pasada semana santa…
Una vez mas, muchas gracias por dejarme acompañaros en aquella ruta por el jarripa… Me lo pasé genial…
A la proxima vez que vuelva, espero volver a veros…
Un saludo desde Elche.. Alicante.
Ricardo.
[…] DIARIO DE UN CICLISTA […]
Solamente dar las gracias a gonzalo,flores,benito y julio por haberme dejado de compartir ruta con ellos.La próxima vez que valla por caceres intentaré ponerme en contacto con ellos
http://crankskins.com/index.html
http://www.cycling-jersey.net/
Francis estos son las paginas que te he comentado esta mañana, echale un vistazo el primero es el del protector para las xtr y el segundo lo de la ropa specialized.
Bueno francis un saludo y haber si puedo volver a salir otra vez por aqui.
Os dejo esto, por si no lo conoceis http://www.snotr.com/video/1686
Saludos.
soy un miembro del grupo de la cabra coja de malpartida que estuve en la ruta del domingo y hoy es la primera vez que leo tu bloc y la verdad que me ha encantado te animo a que sigas
miguel leno 12/12/12. bonitas fotos de la ruta de albala,tragamos mucho barro pero bien.no he visto la caida de portillo.lo que si he visto a los de las migas ponerse hasta arriba, felices navidades a todos.
Mi vida es así también, fotografía y BTT.
Buen trabajo !! 🙂